MEDIAMAÑANA: nada
COMIDA:sopa,(no todo el plato)pollo
Postre: pera
MERIENDA: cafe con leche
CENA: ensalada
postre: mandarina 
¡¡¡ FELIZ 2020 !!!
Hace 5 años
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Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.
He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.
He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.
Que ligerito comiste! Mu bien, así compensaste con el día anterior. Supongo que incluso tu cuerpo te lo pedía, eso suele pasar cuando se está a régimen.
ResponderEliminarYo ayer comi lo siguiente:
Desayuno: Kiwi, té con leche desnatada con sacarina. 70 gr. de pan integral con pavo y aceite.
Media mañana: Infusión con sacarina. Un pera.
Comida: Ensalada de lechuga, tomate, cebolla...4 filetitos de lomo de cerdo (sin grasa, unos 140 gr.). Yogur desnatado.
Merienda: Una manzana
Cena: Sopa de habichuelas con calaabaza. Infusión con sacarina y un bombón.
Y gimnasio, que cada vez me siente mejor.
Un besito guapa!
no sabía que estabas a dieta. mucho ánimo! a mi me cuesta una barbaridad, así que opté por hacer una dieta lo más equilibrada y variada posible.
ResponderEliminarbs!
Como ando tan liada no sabía que tenías un blog con tu dieta, ánimo que seguro que lo consigues. Un besazo.
ResponderEliminarEva,basicamente se trata de eso...comer de manera equilibrada,sin grasas,y con las cantidades que relamente el cuerpo necesita...y algun capricho de vez en cuando...
ResponderEliminarnati..gracias guapa..estas en todo..