MEDIAMAÑANA: te
COMIDA: 100g de carne picada, menestra congelada, 1 cucharada de aceite, curry
Postre: cafe con leche
MERIENDA: 1 bombonCENA: 30g de arroz variado, 100g de pechuga de pavo, 1 yogurt natural desnatado, cebolla, 1 cucharada de aceite,curry
Postre: capuccino
Me encanta, me encanta, me encanta tu blog!!! He llegado a él por casualidad y estoy super sorprendida de cómo cada día has hecho foto a tus platos.
ResponderEliminarAnima muchísimo!!!! El año pasado también empecé a cuidarme y perdí 8 kilitos, no hacía dieta estricta, sino comer sanito y aunque alguna vez me daba un caprichito no pasarme demasiado!!
Seguro que estarás supercontenta y orgullosa de ti misma, sigue así y ánimo!!
Por cierto, nunca he probado los berros... y tienen buena pinta!!
Saluditos!!
Belén.
Espe, ahi va mi menú de ayer. Tuve que compensar lo poco que comi el lunes, estuve hasta mareada por la mañana, no lo vuelvo a hacer más.
ResponderEliminarDesayuno: 2 kiwis, té con leche soja, 60 gr. pan con 60 gr queso fresco desnatado, tomate y un chorrin de aceite.
Media mañana: dos zanahorias. A casi las 2 de la tarde, 3 galletas digestive.
Comida: Un vasito de zumo de naranja natural. Ensalada de canónigos, esparragos, tomate y anchoas. Un plato pequeño de potaje de soja blanca con espinacas y setas.
Merienda: Manzanilla y un bombon
Cena: Ensalada de tomate, aguacate, atún y pepino. Tortilla de un huevo con unos taquitos de jamón.
Belen me alegro q te guste.me anima mucho la verdad
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