Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.


martes, 31 de agosto de 2010

DIA 1

DESAYUNO: 1 vaso de leche desnatada con cafe, 3 galletas maria,1 kiwi
MEDIA MAÑANA: 2 biscotes de pan integral
COMIDA: 300g entre calabacin y tomate. el calabacin a la plancha y el tomate natural con sal y oregano
120g de pechuga de pollo a la plancha con sal y curry, con 1 cucharada de aceite

MERIENDA: 2 galletas maria y un te con hielo
CENA: 150g de filete de merluza a la plancha con 1 cucharada de aceite, espolvoreado con un poco de harina de trompeta amarilla
300g entre tomate y remolacha, con vinagre y sal.
1 raja de melon