Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

domingo, 16 de enero de 2011

DIA 139

DESAYUNO: cafe con 200ml de leche desnatada, 2 tostadas con mermelada de naranja, 1 kiwi
MEDIAMAÑANA: montadito de carnde de cerdoCOMIDA:pure de zanahoria,patata, calabacin.
Postre: 1 pera
MERIENDA: 1 bombon
CENA:tortilla de verduras: 2 huevos, calabacin,cebolla, pimiento rojo y verde.1 cucharada de aceite
Postre.mandarinas
Cafe con leche
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1 comentario:

  1. Laura Piñero17 de enero de 2011, 17:31

    Que pincho más bueno!!!Compensaste después muy bien en la comida :-)

    Me menú de ayer domingo:

    Desayuno: Vaso de zumo de naranja natural con 70 gr. de pan integral con jamón serrano tomate y aceite.

    Media mañana: Vaso de aquarius y 8 avellanas (despues de una caminata de dos horas). Dos rodajas de piña natural.

    Comida: Ensalada canónigos, pepino y palitos cangrejo. Jibia en salsa con guisantes, setas y taquitos jamón (platito pequeño)

    Merienda: Yogur desnatado de fresa

    Cena: Sopa de pollo con verduras (como la del día anterior). Yogur desnatado de manzana.

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