Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

sábado, 15 de enero de 2011

DIA 137

DESAYUNO: cafe con 200ml de leche desnatada, 30g de cereales allbran fruta y fibra, 1 kiwi
MEDIAMAÑANA: te
COMIDA:tosta de solomillo con foie,berenjena a la plancha
Postre: cafe con leche
MERIENDA: te y 1 galleta
CENA: 30g de pasta con verduras variadas
Postre: cafe con leche
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1 comentario:

  1. Laura Piñero15 de enero de 2011, 12:19

    Chiquitina, el foie olvidalo! jajaja Se que está tremendo pero es grasa pura...(aunque se me hace la boca agua nada más que ver la tosta) A lo mejor si me lo como hubiera compensado por la noche con una sopita o pure de verduras.

    Mi menú del VIERNES:

    Desayuno: Té con leche soja, 70 gr. pan, 60 gr. queso blanco desnatado, rodajas de tomate y aceite.

    Media mañana: 1 manzana

    Comida: Ensalada de 80 gr. judias blancas cocidas con canónigos, tomate, palitos cangrejo y soja. Yogur desanatado natural con almibar de naranja.

    Merienda: 4 rodajas de piña natural

    Cena: (fuera de casa) Ensalada de bonito con pimientos asados y cebolla. Revuelto de esparragos y gambas. (Un poquito de las dos cosas, eran platos para compartir)

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