DIA 29

DESAYUNO: 30g de cereales all bran fruta y fibra, con 200ml de leche desnatada, café y 1 kiwi
MEDIAMAÑANA: 2 biscotes
COMIDA: 120g de pechuga de pollo, champiñones, pimientos del piquillo. 1 cucharada de aceite, 1 cucharadita de mostaza (no me sentó muy bien,estuve hinchada por la tarde)
Postre: 1 pera

MERIENDA: 1 nectarina
CENA: revuelto de verduras y gambas
Postre: 1 yogurt natural desnatado