Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

sábado, 18 de septiembre de 2010

DIA 19

DESAYUNO: 1 vaso de leche desnatada con café, 3 galletas maría integrales y 1 kiwi
MEDIA MAÑANA: 1/2 zanahoria
COMIDA: puré de lentejas: 40g de lentejas(peso en seco), 25g de zanahoria, 30g de pimiento,1 hoja de laurel, un pelin de cebolla, 1 cucharada de aceite de oliva, pimentón, sal, agua. (en thermomix)
Postre: 1 raja de melón
MERIENDA: un té con limón
CENA: rollo de surtido de setas. Unas poquitas de setas, 1 huevo, 1cucharada de sal, ajo en polvo y perejil. 1 tomate con sal y vinagre
Postre: 1 raja de melón

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1 comentario:

  1. Caldebarcos 18 de septiembre de 2010, 12:53

    Con esto me has dado una idea para comer hoy.
    Ya llevas 20 días, que tal??? Animada???
    Cuanto has perdido???
    Tienes una dieta muy variada y unos platos muy apetecibles. Así es como deberíamos comer siempre.
    Muchos besos y a seguir así de bien

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