Por recomendacion de mi amiga Laura, de Cocinax2, que me está ayudando un monton, he cambiado el desayuno.
DESAYUNO: 40g (mañana, mejor 30g), de cereales all bran fruta y fibra, con 200ml de leche desnatada, cafe y 1 kiwi
MEDIAMAÑANA: no me llevé los biscotes al trabajoCOMIDA: 250ml de crema multiverduras de knor
Unos 90g de merluza cocida con 2 cucharaditas (30g) de mahonesa Ligeresa (80kcal)
Postre: 10 uvas
MERIENDA: 1 zumo de frutas
CENA: ensalada variada: tomate, maiz, demolacha. 1cucharada de aceite, 1 de vinagre, sal. Hamburguesa de pavo y pollo al microondas
Postre: 10 uvas
jajjaaja Gracias Espe por nombrarme, sabes que estoy aquí encantada de sermonearte jejej.
ResponderEliminarEstá bien, has probado los cereales y ves que te llenan, eso está estupendo. Ojalá pudiera comer eso yo por las mañanas, pero no duraría ni dos horas (ni siquiera cuando estoy de régimen)
YO hoy voy de boda (así que seguramente coma por tres :-( Yo tengo que controlarme ahora mucho porque como más y me muevo mu poco con esto de las migrañas. Ya he cogido casi todo lo que perdí :-( Así que ya mismo a dieta otra vez.
Espe, no sabía de este blog tuyo, sabía que estabas a régimen, pero no tan estricto.
ResponderEliminarPor cierto llevas 26 días,
¿y qué tal los resultados, se notan?
Besitos.
AAaaaaa!!!!! cómo puede ser eso... A dieta???? Y aguantas?????? Chica, es para hacerte un monumento!! Yo ahora no puedo hacer dieta (por el embarazo..., excusa, ya lo sé...) pero en cuanto nazca...., me pongo a ello. Así que me cogeré tus recetas e iré probando... A ver cuanto aguanto... Besos guapa y muuuucho ánimo!!!
ResponderEliminarMaría josé