Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

jueves, 16 de septiembre de 2010

DIA 18

DESAYUNO: 1 vaso de leche desnatada con café, 3 galletas maría integrales y 1 kiwi
MEDIA MAÑANA: 1 manzana pequeña
COMIDA: unos 120g de merluza,espolvoreada con harina de trompeta amarilla y 200g de verduras, a la plancha con 1 cucharada de aceite
Postre, 1 raja de melón

MERIENDA: nada.
CENA: 90g de hamburguesa de pavo y pollo., un poco de calabacin. Todo a la plancha con 1 cucharada de aceite. Un tomate con sal y un chorrito de vinagre. Postre, 1 yogurt narutal desnatado



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2 comentarios:

  1. locasita17 de septiembre de 2010, 16:43

    Espe, qué es eso de la harina de trompeta? :-)

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  2. Espe Saavedra17 de septiembre de 2010, 16:44

    jaja..es un producto que me dieron los de la empresa de setas...esta en mi otro blog..es como si fueran setas secas pero pulverizadas y hechas polvo..y le da un toquecillo a las cosas muy rico

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