Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

miércoles, 22 de septiembre de 2010

DIA 24

DESAYUNO: 1 vaso de leche desnatada con café, 3 galletas maría integrales, 1 kiwi
MEDIA MAÑANA : 2 biscotes integrales
COMIDA: 120g de merluza con harina de trompeta, 30g de macarrones integrales, 1 lata pequeña de champiñones(80g,creo), hechos a la plancha con 1 cucharada de aceite de oliva
Postre: 1 manzana pequeña

MERIENDA: 1 zumo de frutas
CENA: 200ml de caldo, 30g de pasta, 1 zanahoria pequeña cocida, 70g de pechuga de pavo, 1 biscote
Postre:1 manzana pequeña

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1 comentario:

  1. Laura Piñero23 de septiembre de 2010, 13:45

    Estupendo! Si es que eres una buena alumna jajajjajaja Seguro que en el cole eras de sobresaliente :-)Una comida y una cena superequilibrada (con todos tipo de nutrientes) y además hipocalórica.

    Sigue así!

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