Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.


lunes, 31 de enero de 2011

DIA 152

DESAYUNO:200ml de leche desnatada, cafe,30g de cereales allbran fruta y fibra, 1 kiwi
MEDIAMAÑANA: nada
COMIDA:sopa,(no todo el plato)pollo
Postre: pera


MERIENDA: cafe con leche
CENA: ensalada
postre: mandarina

4 comentarios:

  1. Que ligerito comiste! Mu bien, así compensaste con el día anterior. Supongo que incluso tu cuerpo te lo pedía, eso suele pasar cuando se está a régimen.

    Yo ayer comi lo siguiente:

    Desayuno: Kiwi, té con leche desnatada con sacarina. 70 gr. de pan integral con pavo y aceite.

    Media mañana: Infusión con sacarina. Un pera.

    Comida: Ensalada de lechuga, tomate, cebolla...4 filetitos de lomo de cerdo (sin grasa, unos 140 gr.). Yogur desnatado.

    Merienda: Una manzana

    Cena: Sopa de habichuelas con calaabaza. Infusión con sacarina y un bombón.

    Y gimnasio, que cada vez me siente mejor.

    Un besito guapa!

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  2. no sabía que estabas a dieta. mucho ánimo! a mi me cuesta una barbaridad, así que opté por hacer una dieta lo más equilibrada y variada posible.
    bs!

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  3. Como ando tan liada no sabía que tenías un blog con tu dieta, ánimo que seguro que lo consigues. Un besazo.

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  4. Eva,basicamente se trata de eso...comer de manera equilibrada,sin grasas,y con las cantidades que relamente el cuerpo necesita...y algun capricho de vez en cuando...
    nati..gracias guapa..estas en todo..

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