DESAYUNO: cafe con 200ml de leche denatada, 30g cereales all.bran fruta y fibra, 1 kiwi
MEDIAMAÑANA: nada
COMIDA: sopa de fideos, 100g de solomillo de ternera, champiñones, 1 cucharada de aceite, 1 cucharada de pedro ximenez

MERIENDA: 2 galletas y un té
CENA: 30g de arroz basmati, 6 palitos de cangrejo, cebolla, zanahoria, pimiento rojo, maiz, 1 cucharada de mahonesa, 1 cucharada de tartar de algas
Postre: un cafe con leche

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