Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

viernes, 21 de enero de 2011

DIA 143

DESAYUNO:200ml de leche desnatada con cafe,30g de cereales allbran fruta y fibra,1 kiwi
MEDIAMAÑANA: 2 biscotes
COMIDA: chanfaina con arroz
Postre 1/2 manzana MERIENDA: cafe con leche
CENA: dorada al microondas con patatas alioli
Postre: 1/2 manzana
Cafe con leche
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