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Espe Saavedra está a regimen
Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.
He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.
lunes, 17 de enero de 2011
DIA 140
DESAYUNO: cafe con 200ml de leche desnatada, 30g de cereales fruta y fibra all-bran, 1 kiwi
MEDIAMAÑANA: se me paso
COMIDA: sopa de fideos, merluza a la plancha,cebolla,calabacin y algas.1 cucharada de aceite
MERIENDA: cafe con leche
CENA: 30g de pasta, verduras asadas, 50g de jamon serrano, un poquito de pan
Postre: un poquito de suchard
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