MEDIAMAÑANA:2 biscotes
COMIDA:30g de pasta integral,filete de merluza a la plancha, pimientos de piquillo,esparragos trigueros d elata. 1 cucharada de aceite. especias pescado Ariosto, especias para pasta
Postre: 1 manzana
MERIENDA: nadaCENA: 30g de cuscus, 90g de carne picada, 1 ajo,100g de pimientos de piquillo.1 cucharada de aceite
Postre.yogurt natural desnatado edulcorado
Hola guapísima, por fin vuelvo al ataque! Aquí estoy para ver como vas progresando. He visto que hay algun día de salto del régimen pero es normal en tantos meses. Por lo demás lo vas haciendo bastante bien, con unas proporciones muy adecuadas de hidratos, carne pescado, etc(aunque haya veces que repitas plato porque has hecho cantidad, es normal, yo también lo haría).
ResponderEliminarSi gue así y no te dejes tentar por la Navidad (que mal por dios...yo ya he hecho con mis gastronautas mantecadas, rosquillos, borrachuelos, roscos de vino y hojaldrinas...tengo la casa que parece una pastelería)....
POr cierto, al final no puedo irme de puente, "mala pata" : accidente doméstico y el pie vendado, así que estaré en casa y podré cotillear más por el mundo bloguero.
Muchos besos guapa y muchas gracias por preocuparte por mí.
Laura