Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.
He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.
jueves, 16 de diciembre de 2010
DIA 108
DESAYUNO: 200ml de leche desnatada,cafe,1 kiwi,30g de cereales all-bran fruta y fibra MEDIAMAÑANA:2 biscotes COMIDA:15 g de fideos, 50g de garbanzos cocidos, carne,zanahoria
Postre: 2 mandarinas
MERIENDA; nada
CENA: ensalada: lechuga, aguacate, palitos de cangrejo,piña,manzana, 1 cucharada de mahonesa iegera, kepchup,salsa perryns
Postre: 1/2 manzana
NOTA: ayer y hoy despues de cenar me he comido 1 fruta de aragon
Espe, voy a tener que empezar a hacer tus menús, me estoy poniendo con unos michelines...aissss no paro de comer esto no puede ser, y todavía queda lo más gordo....A ver si me centro.
Un besote guapa, y sigue tan bien con estas recetas ligeritas y ricas.
Espe, voy a tener que empezar a hacer tus menús, me estoy poniendo con unos michelines...aissss no paro de comer esto no puede ser, y todavía queda lo más gordo....A ver si me centro.
ResponderEliminarUn besote guapa, y sigue tan bien con estas recetas ligeritas y ricas.