Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

lunes, 13 de diciembre de 2010

DIA 103

DESAYUNO: 200ml de leche desnatada,cafe,1 kiwi,30g de cereales all-bran fruta y fibra
MEDIAMAÑANA:2 biscotes
COMIDA: frejoles, 90g de pechuga,cebolla caramelizada.1 cucharada de aceiteMERIENDA: 1 galleta
CENA: lechuga,maiz,palito cangrejo,aguacate.1 cucharada de aceite,vinagre y sal
Postre: naranja
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