DIA 65

DESAYUNO: 1rebanada de bimbo tostada,con un poquito de mermelada de naranja light casera, 1 kiwi, 200ml de leche desnatada y café
MEDIAMAÑANA: 1 té
COMIDA :crema de calabaza, merluza cocida con curry y 1 cucharada de aceite

Poste: 1 manzana

MERIENDA: 1 zumo de naranja

CENA: revuelto de ajetes, esparragos y gambas con 1 huevo,1 cucharada de aceite, 30g de pan de centeno

Postre: 1 yogurt de soja