Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

jueves, 16 de diciembre de 2010

DIA 108

DESAYUNO: 200ml de leche desnatada,cafe,1 kiwi,30g de cereales all-bran fruta y fibra
MEDIAMAÑANA:2 biscotes
COMIDA:15 g de fideos, 50g de garbanzos cocidos, carne,zanahoria
Postre: 2 mandarinas

MERIENDA; nada
CENA: ensalada: lechuga, aguacate, palitos de cangrejo,piña,manzana, 1 cucharada de mahonesa iegera, kepchup,salsa perryns
Postre: 1/2 manzana

NOTA: ayer y hoy despues de cenar me he comido 1 fruta de aragon
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1 comentario:

  1. Laura Piñero18 de diciembre de 2010, 10:00

    Espe, voy a tener que empezar a hacer tus menús, me estoy poniendo con unos michelines...aissss no paro de comer esto no puede ser, y todavía queda lo más gordo....A ver si me centro.

    Un besote guapa, y sigue tan bien con estas recetas ligeritas y ricas.

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