Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.


martes, 28 de diciembre de 2010

DIA 119

DESAYUNO:cafe con 200ml de leche denatada, 1 kiwi, 3 galletas integrales
MEDIAMAÑANA; un cafe con leche denatada
COMIDA: ensalada de arroz, atun,maiz,tomate, 1 cucharada de aceite
Postre: compota de navidad
MERIENDA: un poquito de rebojo,para probar
CENA: ensalda de berros, tomate y maiz, 1 cucharada de aceite
Pechuga a la plancha
Postre:nada


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