DIA 102

DESAYUNO: 200ml de leche desnatada,cafe,1 kiwi,30g de cereales all-bran fruta y fibra
MEDIAMAÑANA:2 biscotes
COMIDA:30g de pasta integra, verduras deshidratadas trevijano, 90g de pechuga de pollo.1 cucharada de aceite

Postre: uvas:

MERIENDA: uvas

CENA; un poco de sopa, salmon a la plancha con menos de 1 cucharada de aceite

Postre: otra vez uvas.