Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

lunes, 6 de diciembre de 2010

DIA 98

DESAYUNO: 200ml de leche desnatada,cafe,1 kiwi,30g de cereales all-bran fruta y fibra
MEDIAMAÑANA:2 biscotes
COMIDA:30g de spaguettis, confit de pato,90g de champiñones
Postre: 1 naranja
MERIENDA: 1 galleta
CENA: 2 yogures naturales desnatados edulcorados, 40g de cereales fruta y fibra
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1 comentario:

  1. Laura Piñero7 de diciembre de 2010, 18:38

    Espero que el confit de pao no haya sido mucho ehhh jejeje

    Buena alternativa la de la noche. Yo a dieta o no, cuando no tengo gans de hacer cena también cojo un yogur, cereales integrales y una fruta (manzana o plátano o pera, algo así) y lo mezclo. y ceno en la gloria.

    Besitos!

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