Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.


martes, 14 de diciembre de 2010

DIA 106

DESAYUNO: 200ml de leche desnatada,cafe,1 kiwi,30g de cereales all-bran fruta y fibra
MEDIAMAÑANA:2 biscotes
COMIDA:lentejas.ajetes y gambas.1 cucahrada de aceite
Postre:1/2 manzana


MEREINDA: nada
CENA: 3 sardinas al horno.1 cucharada de aceite.
una tapita pequeña de queso
Postre: 1 yogurt natural desnatado edulcorado

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