Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

miércoles, 15 de diciembre de 2010

DIA 107

DESAYUNO: 200ml de leche desnatada,cafe,1 kiwi,30g de cereales all-bran fruta y fibra
MEDIAMAÑANA:2 biscotes
COMIDA:30g de arroz variado, muslo de pollo(sin piel)guisado, con pimiemtos, zanahorias y patatas
Postre: 1 manzana
MERIENDA: cafe con leche
CENA: salmon, ensalada de lechuga, 1 cucharada de aceite
Postre: 2 mandarinas
Publicado por en

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.

Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)