Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

lunes, 13 de diciembre de 2010

DIA 105

DESAYUNO: 200ml de leche desnatada,cafe,1 kiwi,30g de cereales all-bran fruta y fibra
MEDIAMAÑANA:2 biscotes
COMIDA :30g spaguettis, 990g de langostinos,verduras,1 cucharada de aceite,1 cucharada de salsa de soja
Postre: mandarina

MERIENDA: 1 galleta
CENA: aguacate, salmon
Postre: 1/2 manzana
capuccino

Publicado por en

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.

Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)