Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

jueves, 30 de diciembre de 2010

DIA 121

DESAYUNO: cafe con 200ml de leche desnatada, 30g de cereales fruta y fibra all-bran, 1 kiwi
MEDIAMAÑANA: nada
COMIDA: 40g de macarrones, 90g de carne picada, verduras, 1 cucharada de aceite
Postre: 1 bombon
MERIENDA: 1 cocacola
CENA: menestra de verduras con gambas, 1 cucharada de aceite
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