Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

miércoles, 17 de noviembre de 2010

DIA 79

DESAYUNO: 200ml de leche desnatada,cafe,1 kiwi,30g de cerales all-bran fruta y fibra
MEDIAMAÑANA: 2 biscotes
COMIDA:pure de verduras,merluza cocida,1 cucharada de mahonesa ligeresa
Postre: uvas
MERIENDA: no pude
CENA: ajetes,trigueros,guisantes,gambas.1 cucharada de aceite.pan de centeno
Postre: 1 yogurt natural desnatado edulcorado
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