Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

jueves, 11 de noviembre de 2010

DIA 73

DESAYUNO: 30g de cereales all-brann fruta y fibra, 1 kiwi, 200ml de leche desnatada y café
MEDIAMAÑANA: 2 biscotes de pan integral
COMIDA: sopa, pechuga de pollo con verduras
MERIENDA: 2 galletas y 1 te
CENA: 40g de cereales fruta y fribra de allbran, 1 yogurt natural desnatado edulcorado,1 kiwi
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