DIA 63

DESAYUNO: 1rebanada de bimbo tostada,con un poquito de mermelada de naranja light casera, 1 kiwi, 200ml de leche desnatada y café
MEDIAMAÑANA: 1 té
COMIDA:crema de calabaza, pechuga de pollo con especias

Postre: 1 manzana

MERIENDA: unas galletas integrales, 3

CENA: ensalada variada: escarola, tomate, palitos de cangrejo, granada, maiz. 1cucharada de aceite, vinagre y zumo de naranja

Postre: 1 kiwi