DIA 78

DESAYUNO: 200ml de leche desnatada,cafe,1 kiwi,30g de cerales all-bran fruta y fibra
MEDIAMAÑANA: nada
COMIDA:pure de verduras, 2 muslitos de pollo,sin piel y sin untar en la salsa.30g de pan de centeno.

Postre: 1 mandarina

MERIENDA: 2 galletas

CENA: 30g pasta, muslito de pollo,1 cucharada de soja,tomate

Postre: 1 yogurt natural desnatado con edulcorante