DIA 68

DESAYUNO: 2 biscotes integrales,con un poquito de mermelada de naranja light casera, 1 kiwi, 200ml de leche desnatada y café
MEDIAMAÑANA: 2 biscotes integrales
COMIDA.30g de arroz blanco,90g de carne picada,1 cucharada de aceite y curry,verduras variadas cocidas: calabaza, zanahoria,berenjena,calabacin.
Postre: 1 pera
MERIENDA: té,1 cookie de chocolate
CENA: dorada de racion, 1 cucharada de aceite, vino blanco,ajo, perejil, 80g de patata cocida
Postre: yogur natural desnatado edulcorado