Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

viernes, 4 de febrero de 2011

DIA 155

DESAYUNO: 200ml de leche desnatada,cafe,30g de cereales allbran fruta y fibra,1 kiwi
MEDIAMAÑANA: nada
COMIDA: lentejas con zanahoria
Postre: cafe con leche
MERIENDA: te
CENA:dorada al microondas, esparragos trigueros
Postre: cafe con leche


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2 comentarios:

  1. Laura Piñero4 de febrero de 2011, 14:40

    Un menú muy rico!!!! Sigue así. Yo ultimamente estoy pecando con el dulce pero con un pelín de cabeza (eso creo)

    Desayuno: Kiwi, tñe leche, pan int con aceite y pavo.

    Media mañana: Infusión, pera, un puñado de pasas.

    Comida: 2 filetes e pollo al curry con verduras codidas (pimientos, cebolla, calabacín...). Yogur desnatado.

    Merienda: 1 plátano. 1 galleta grande de mantequilla (hechas por mí, qué buenas!)

    Cena: Picadillo de verduras: pimiento, tomate, cebolla, maíz. Un trocito pequeño de tortilla de berenjena. Infusión (esta vez sin bombón jejej)

    Y gimnasio por la tarde a muerte!

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  2. MB Princess to Diet4 de febrero de 2011, 14:50

    Ay! que lentejas más estupendas, a mi me salió un churrete el otro día... y la cena, me encanta, los espárragos tambien son al micro.? quedan estupendos!

    saludos Mer

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