DIA 57

DESAYUNO: 2 biscotes,con un poquito de mermelada de naranja light casera, 1 kiwi, 200ml de leche desnatada y café
MEDIAMAÑANA: 2 biscotes
COMIDA;30g de pasta, 70-80g de pechuga de pollo, verduras,1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de aceite.
Postre: 1 manzana

MERIENDA:2 galletas
CENA:ensalada y un poquito de jamon de pato
Postre: 1 yogurt natural desnatado