Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

jueves, 14 de octubre de 2010

DIA 45

DESAYUNO: 30g de cereales allbran fruta y fibra, 1 kiwi, 200ml de leche desnatada con café
MEDIAMAÑANA: 1 biscote
COMIDA: 30g de pasta, 70-80g de pechuga asada, verduras,1 cucharada de aceite de oliva. 15g pan de centeno
Postre: 1 pera
MERIENDA: zumo de fruta
CENA: puré de puerros, 80-90g de pavo, 15g de pan de centeno
Postre: 1 yogurt natural desnatado

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1 comentario:

  1. Laura Piñero14 de octubre de 2010, 9:49

    Me encantan tus comidas de pollo con verduras y pasta. Yo lo que normalmente hacía era dedicar un día a la semana a la pasta y comía mas cantidad, pero tu solución es estupenda, además de apetitosa.

    Y oye, de donde has saco tú estos platos de flores tan monos?

    A mí también me encanta comentarte (y ayudarte)

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