Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

martes, 22 de febrero de 2011

DIA 174

DESAYUNO: cafe con 200ml de leche denatada,30g cereales fruta y fibra allbran, 1 kiwi
MEDIAMAÑANA:nada
COMIDA:30g de pasta, 90g pechuga de pollo,verduras,2 cucharadas de soja,1 cucharada de aceite
MERIENDA: cafe con leche
CENA: salmon,tomate, ensalada de lechuga,1 cucharada de aceite
Postre: cafe con leche
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2 comentarios:

  1. CUATRO ESPECIAS Por ELENA ZULUETA DE MADARIAGA23 de febrero de 2011, 1:07

    Hoy vengo a pedir algo, lo necesito.
    Ir a mi blog y leerlo, darme todas las soluciones que estén en vuestras manos.
    Miles de gracias por esta ayuda.
    MI NOMBRE: ELENA ZULUETA DE MADARIAGA

    MI BLOG: CUATROESPECIAS.BLOGSPOT.COM

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  2. Laura Piñero23 de febrero de 2011, 9:48

    Espe, el salmón es lo que yo voy a ocmer este mediodía, con una ensaladita.

    Ya he publicado mi arroz participante en el concurso, te he dejado el enlace en la entrada. Espero que te guste.

    Tengo una mala noticia, he ganado casi todo lo que perdi :-( como llevo dos semanas chunguita con mis migrañas pues no voy a lgimnasio y estoy comiendo más, y como soy tendente a engordar, pues....a coger se ha dicho. Espero no seguir subiendo.

    Un besote!

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