DIA 164

DESAYUNO: 200ml de leche desnatada,cafe,1 magdalena,1 kiwi
MEDIAMAÑANA: cafe con leche
COMIDA:30g de spaguetis,100g de carrilleras de ciervo,salsa de verduras,1 cucharada de aceite
Postre:pera
MERIENDA: cafe con leche
CENA: me la salte:tapas y cañas con los amigos

NOTA: que mal llevo los fines de semana....llevo casi 10 dias sin bajar un gramo...