MEDIAMAÑANA: 3 galletas maria integrales
COMIDA:crema de verduras, arroz con verduras
Postre: pera
MEREINDA: 2 galletas
CENA: ensalada variada
Postre: 1 yogur bio fibra y muesli
cafe con leche 
ALBONDIGAS EN SALSA DE VERDURA
Hace 1 año
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Hola Espe! He estado dando una vuelta por tus menús diarios desde que no te visito, y veo que no lo llevas demsiado mal: los fines de semana todos nos pasamos (yo me incluyo..) Y bueno cuando comes un pelín más fuerte lo sueles compensar bien por la noche.
ResponderEliminarNo te preocupes con no bajar, por lo menos no vas cogiendo y eso es más importante, después de tanto tiempo a régimen hay momento s de estancamiento, es normal.
Yo he dejado momentaneamente la dieta. He estado 10 días regulín de las migrañas, la regla también, y en esos momentos el cuerpo me pide más comida, y estando mal yo no me voy a privar de nada. He ganado casi un kilo, pero no me importa, no me veo mal y parece que he salido de la rachilla mala.
Un besote guapa!
Tengo pendiente tu concurso, a ver si puedo!
Si me como todo esto estaré más que contenta.
ResponderEliminarUn beso.
Veo que estas a pie de cañon, muy disciplinada, como tiene que ser, porque lo que soy yo es un verdadero desastre.Voy al médico, aquí en el pueblo, una o dos veces al mes,con José el médico o Juan el práticante, me pesan me toman la tensión y yo les pido que me midan por si acaso.El humor nunca falta, no podría ser de otra manera.Me alegro, un saludo
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