Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

jueves, 9 de septiembre de 2010

DIA 11

DESAYUNO: 1 vaso de leche desnatada con café, 2 tostadas de pan integral con 2 cucharaditas de mermelada de mora light, 1 kiwi
MEDIA MAÑANA: 2 biscotes de pan integral
COMIDA: 200ml de caldo con 30g de pasta
100g de carne de ternera a la plancha con 1 cucharada de aceite, y un poco de pepino con sal y un chorrito de vinagre
Postre: 1 raton pequeño
MERIENDA: nada
CENA: 1 filete de merluza cocida con 2 cucharadas de salsa de tomate casera light, un poco de pepino con sal y un poco de vinagre.
Postres: 1 raton pequeño

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2 comentarios:

  1. Laura Piñero11 de septiembre de 2010, 12:11

    ¿que te comisteun ratón de postre de la cena? Ni que fueras la de la serie V! Dime qué es porfi, que me tienes intrigada!

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  2. Espe Saavedra11 de septiembre de 2010, 12:14

    bueno,tambien te contesto por aqui....como un melocoton sin pelo...hoy le hago una foto para que lo veas...jajajajaj

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