DIA 11

DESAYUNO: 1 vaso de leche desnatada con café, 2 tostadas de pan integral con 2 cucharaditas de mermelada de mora light, 1 kiwi
MEDIA MAÑANA: 2 biscotes de pan integral

COMIDA: 200ml de caldo con 30g de pasta

100g de carne de ternera a la plancha con 1 cucharada de aceite, y un poco de pepino con sal y un chorrito de vinagre

Postre: 1 raton pequeño

MERIENDA: nada

CENA: 1 filete de merluza cocida con 2 cucharadas de salsa de tomate casera light, un poco de pepino con sal y un poco de vinagre.

Postres: 1 raton pequeño