DIA 17

DESAYUNO: 1 vaso de leche desnatada con café, dos tostadas de pan integral con mermelada de mora light y 1 kiwi
MEDIA MAÑANA: 1 té verde y dos biscotes integrales

COMIDA: 30g de spaguettis, 70g de colas de langostinos ya cocidos, unos 230g entre zanahoria, calabacin y tomate, con 1 cucharada de aceite y aderezo para spagettis

Postre: 1 raja de melón

MERIENDA: 1 té con limón

CENA: 90g de calamares con ajo y perejil y 1 cucharada de aceite y 1 tomate con sal y un chorrin de vinagre

Postre: 1 raja de melón

Un té verde