DIA 120

DESAYUNO: cafe con 200ml de leche desnatada, un poquito de rebojo y 1 kiwi

MEDIAMAÑANA: nada

COMIDA: sopa de fideos y pechuga a la plancha con curry

Postre: compota de navidad

MERIENDA; cafe con leche

CENA: ensalada de berros con tomate y palitos de cangrejo, 1 cucharada de aceite, sopa de fideos

Postre: un bombon

DIA 119

DESAYUNO:cafe con 200ml de leche denatada, 1 kiwi, 3 galletas integrales
MEDIAMAÑANA; un cafe con leche denatada
COMIDA: ensalada de arroz, atun,maiz,tomate, 1 cucharada de aceite
Postre: compota de navidad

MERIENDA: un poquito de rebojo,para probar
CENA: ensalda de berros, tomate y maiz, 1 cucharada de aceite
Pechuga a la plancha
Postre:nada

dia 118

DESAYUNO: cafe con 200ml de leche denatada, un poquito de bizcocho
MEDIAMAÑANA: 1 biscote
COMIDA: 30g de pasta, verduras, 90g de pechuga de pollo, 1 cucharada de aceite, especias
Postre: compota de navidad
MERIENDA: nada
CENA: jobar, me la salté...fuimos al mc donalds

DIA 117

DESAYUNO: cafe con 200ml de leche desnatada, un poquito de bizcocho
MEDIAMAÑANA: nada
COMIDA: menu navidad
MERIENDA:nada
CENA: 1 té

DIA 116

DESAYUNO: cafe con 200ml de leche desnatada, un poquito de bizcocho
MEDIAMAÑANA; cafe con leche
COMIDA: pure de verduras y pechuga a la plancha
MERIENDA:nada
CENA: menu nochebuena

DIA 115

DESAYUNO: 200ml de leche desnatada,cafe,1 kiwi,3Galletas integrales
MEDIAMAÑANA:2 biscotes
COMIDA:pure de verduras y una alita de pollo

Postre: un poquito de compota

MERIENDA: cafe con leche

CENA: me la salté--cena con mi amiga..

DIA 114

DESAYUNO: zumo de naranja,cafe con leche,churros
MEDIAMAÑANA:naaaada
COMIDA: pure de verduras, 1 alita de pollo

Postre: un poquito de turron

MERIENDA: un cafe

CENA: ensalada de berros, bonito, tartar de algas

Tapa con queso y tartar de algas