Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

domingo, 17 de octubre de 2010

DIA 49

DESAYUNO: 30g de cereales allbran fruta y fibra, 1 kiwi, 200ml de leche desnatada con café
MEDIAMAÑANA: un té
COMIDA : hoy me he pasado un poco: carrilleras de buey, con esparragos y salsa de trigueros
Postre: 1 manzana MERIENDA: té y 3 galletas maria integrales
CENA: 60g de pavo, 30g de pasta integral,30g de pan de centeno
Postre: 1 nectarina


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2 comentarios:

  1. Laura Piñero18 de octubre de 2010, 12:52

    Que te tengo abandonaita! Ha estado el fin de semana en Sevilla, y el viernes estaba emocionanatida haciendo pan...Sigues bastante bien. el buey no muy recomendado pero como es al mediodía y en poca cantidad no pasa nada.

    ¿cómo vas perdiendo, a buen ritmo o que?

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  2. delantal18 de octubre de 2010, 14:11

    qué buena guía tu blog para mí que siempre estoy a dieta.
    Muy rica la comida

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