DIA 48

DESAYUNO: 30g de cereales allbran fruta y fibra, 1 kiwi, 200ml de leche desnatada con café
MEDIAMAÑANA: 1/2 manzana
COMIDA:pure de puerros, 30g de carne picada, 90g de patata cocida al micro y salteada con 1 cucharadita de mantequilla, que luego use esa misma sarten para hacer la carne.

Postre: 1 manzana

MERIENDA: 1 nectarina

CENA: pure de puerros, 90g de pavo,2 biscotes

Postre: 1 manzana