Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

martes, 19 de octubre de 2010

DIA 51

DESAYUNO: 30g de cereales allbran fruta y fibra, 1 kiwi, 200ml de leche desnatada con café
MEDIAMAÑANA: 2 biscotes
COMIDA: 30g de spaguetis, 1 cucharada de salsa de trigueros,setas(senderuelas)
Postre: nectarina
MERIENDA:no pude
CENA: ensalada variada, 80g de langostinos cocidos
Postre:1/2 manzana


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