Me he concienciado y me voy a poner a regimen. No se lo que durare, pero al menos lo voy a intentar.

He creado este blog para llevar un seguimiento y asi animarme tambien un poco a ponerme a dieta.

sábado, 16 de octubre de 2010

DIA 47

DESAYUNO: 30g de cereales allbran fruta y fibra, 1 kiwi, 200ml de leche desnatada con café
MEDIAMAÑANA: 2 biscotes
COMIDA:30g de spaguettis, 6 barritas de palitos de cangrejo(100g), verduras(200g),ajo en polvo, 1 cucharada de aceite.
Postre: 1 manzana
MERIENDA: 1 té
CENA: 7 langostinos, 130g de esparragos verdes, 1 cucharada de aceite de oliva, un pelin de alioli
Postre: 1 manzana
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2 comentarios:

  1. Inma16 de octubre de 2010, 17:49

    ya vas por el dia 47 y me acabo de enterar ahora, que rabia me da no disponer del tiempo que me gustaria, un beso

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  2. Espe Saavedra17 de octubre de 2010, 9:23

    bueno pues aqui seguimos...con muchos animos...los abrigos del invierno pasado me quedan muy suletitos.....gracias a todos

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