DIA 187

Ya vine de Barcelona, y hay que seguir con la dieta, porque yo quiero y sigo animada a bajar algun kilico mas, pero a partir de hoy, ya no pondre las cosas que voy comiendo, porque va a ser lo mismo que estas ultimas semanas....
han sido 6 meses, en los que he bajado 10 kilos pero sobre todo he aprendido a comer de manera equilibrada
asi que....me despido.....
gracias por todo.

DIA 186

BARCELONA

DIA 185

BARCELONA

DIA 184

BARCELONA

DIA 183

BARCELONA

DIA 182

DESAYUNO: cafe con 200ml de leche denatada,30g cereales fruta y fibra allbran, 1 kiwi
MEDIAMAÑANA:3 galeltas maria integrales
COMIDA:90g pechuga de pollo, setas, 1 cucharada de aceite
Postre: 1 manzana
MERIENDA: nada
CENA: me voy a Barcelona

DIA 181

DESAYUNO: cafe con 200ml de leche denatada,30g cereales fruta y fibra allbran, 1 kiwi
MEDIAMAÑANA:3 galletas maria integrales

COMIDA: 1 tomate,cebolla,90g carne picada,30g de pasta,1 cucharada de aceite

Postre: 1 manzana

MERIENDA: cafe con leche

CENA: ensaladilla rusa

Postre.unu poco de bizcocho

DIA 180

DESAYUNO: cafe con 200ml de leche denatada,30g cereales fruta y fibra allbran, 1 kiwi
MEDIAMAÑANA:cafe con leche
COMIDA: sopa,30g de fideos,merluza plancha,setas variadas.1 cucharad de aceite

Postre: manazna

MERIENDA: te americano

CENA: ensalada de lechuga,tomate,aguacate,palitos cangrejo,remolacha, cebolla,1 cucharada de aceite,vinagre y sal